Hallo sahabat sehat RS Citra Medika DepokΒ Β πŸ™

Senam hamil akan memberikan banyak manfaat dalam membantu kelancaran proses persalinan, antara lain dapat melatih cara mengedan yang benar. Kesiapan ini merupakan bekal bagi calon ibu pada saat persalinan.

TUJUAN SENAM HAMIL:
πŸ‘‰Memberikan dorongan serta melatih jasmani dan rohani ibu secara bertahap agar ibu dapat menghadapi persalinan dengan tenang, sehingga proses persalinan dapat berjalan lancar dan mudah, Membimbing wanita menuju suatu persalinan yang fisiologis, Melonggarkan persendian yang berhubungan dengan proses persalinan, Cara memperoleh kontraksi dan relokasi yang sempurna,Menguasai teknik-teknik pernapasan dalam persalinan, Dapat mengatur diri pada ketenangan

MANFAAT SENAM HAMIL:
πŸ‘‰Memperbaiki sirkulasi darah
πŸ‘‰Mengurangi pembengkakan
πŸ‘‰Β Memperbaiki keseimbangan otot
πŸ‘‰Mengurangi kram / kejang pada kaki
πŸ‘‰Menguatkan otot-otot perut

Bunda-Bunda yang mau bergabung silahkan daftarkan dirinya segera ya 😁

RS Citra Medika Depok Ada Untuk MelayaniΒ πŸ™